潮汐

潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感，提供自然声音、冥想练习等海量音频内容，帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空——减少焦虑、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。

#精选内容#
1. 正念冥想
- 将专业冥想融入日常生活，随时随地来一场大脑体操
- 正念冥想包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、缓解压力等
2. 自然声音
- 精选万物声音，为你创造不同的自然时空体验
- 声音包括：雨天、海洋、森林、篝火等
3. 睡眠故事
- 用故事带你旅行，美好放松，陪伴你的睡前时光
- 以自然和艺术为灵感，滋养忙碌一天后的疲惫心灵
4. 每日灵感格言
- 每日精选灵感格言，致敬每一个认真生活的人

#特色功能#
1. 睡眠与小憩
- 两种模式，白天小憩、夜晚长睡
- 睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌
2. 专注计时器
- 番茄工作法：专注 25 分钟，休息 5 分钟
- 沉浸专注，治疗手机依赖症
3. 放松呼吸引导
- 平衡呼吸：适用平复情绪、缓解压力
- 4-7-8呼吸：适用放松身心、快速入眠

【更新日志】:
一个人专注于某物的那一刻，这样东西，即便是一叶小草，也会成为一个神秘的、令人叹为观止的世界。——亨利·米勒

重磅更新：新增了专注界面的横屏模式
- 新增了控制专注休息时是否播放声音场景的功能
- 新增了将首页带入睡眠、小憩、专注、冥想背景声的功能
- 新增了通知中心中控制首页声音的功能
- 优化了耳机连接断开时的音频表现
- 优化了专注界面在手机和平板上的布局
- 优化了专注的音频控制操作
- 优化了首页与播放器的逻辑
- 修复了冥想练习重复写入记录的问题
- 修复了呼吸结束时无限循环开始呼吸的问题
- 修复了睡眠中途开启梦话鼾声时不生效的问题
- 修复了结束睡眠后首页未正常恢复的问题
- 修复了睡眠中修改闹钟未生效的问题
- 修复了结束专注时页面无响应的问题