潮汐

潮汐——专业睡眠app、冥想app，集助眠、白噪音、睡眠监测、正念冥想、呼吸训练、专注计时于一体。无论失眠焦虑还是需要深度专注，潮汐帮你找到宁静时刻。千万用户选择潮汐改善睡眠、缓解压力。
【睡眠助眠】
白噪音助眠：雨声、海浪、森林等数百种自然声音，沉浸式助眠
睡眠监测：记录睡眠时长与周期，分析深度睡眠数据
睡眠故事：精选催眠故事，温柔陪伴入眠
小憩模式：午休专用，定时唤醒高效补眠
梦话鼾声检测：夜间自动录制，了解睡眠状况
【正念冥想】
冥想入门引导，零基础轻松上手
减压冥想：缓解焦虑、释放压力
睡前冥想：深度放松，助你快速入眠
【专注计时】
番茄钟：科学管理注意力，高效学习工作
沉浸白噪音：屏蔽干扰、提升专注效率
【呼吸放松】
4-7-8呼吸法等多种模式，缓解焦虑、平复情绪
可视化引导，跟随节奏轻松练习
【更多亮点】每日格言 · 自然壁纸 · 深色模式 · 离线可用
下载潮汐，开启更好的睡眠与放松。

【更新日志】:
- 优化了睡眠相关系统设置引导
- 探索页支持视频封面播放等更新