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腰背理疗瑜伽

腰背理疗瑜伽

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缓解腰背部酸痛,增强肌肉力量
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应用介绍

安全无毒 无广告 免费
  • 版本:3.1
  • 更新:2016.07.19
  • 语言:简体中文
  • 系统:安卓V2.1以上
  • 作者:西安瑜乐软件科技有限公司
课程功能:

-快速缓解慢性腰背部酸痛;
-增强腰背部肌肉力量;
-矫正久坐时的不良身姿,保护腰椎。

腰背部酸痛,几乎是现代人的通病,特别是那些长期久坐的上班族深有体会。多项研究表明,通过拉伸全身,增强肌肉力量,提升柔韧性等,瑜伽可以治愈腰背部酸痛。事实上,瑜伽也可以提高腰背部的各项功能。

腰背理疗瑜伽,能快速高效地缓解腰背部酸痛。该课程通过一系列体式练习,将久坐时的不良身姿予以矫正,让脊椎回到正确的位置,同时腰背理疗瑜伽可以放松腰背部肌肉,提升身体核心部位的柔韧性。超过87%的用户积极反馈,定期练习后,腰背部酸痛有所好转。

小提示:
-脊椎及腰背部有重疾的人群请遵医嘱,不当的练习可能会加重病情;
-由于每个人的身体状况不同,练习过程中请一定注意身体的感受,若出现不适或疼痛感,请立刻停止练习。

【更新日志】:
腰背理疗瑜伽,能快速高效地缓解腰背部酸痛。该课程通过一系列体式练习,将久坐时的不良身姿予以矫正,让脊椎回到正确的位置,同时腰背理疗瑜伽可以放松腰背部肌肉,提升身体核心部位的柔韧性。超过87%的用户积极反馈,定期练习后,腰背部酸痛有所好转。

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